Salut,
à la façon nippone
http://fr.youtube.com/watch?v=tafbvDSRZH4
Sinon, pour répondre à ton premier post. Effectivement la bonne taille de pneu c'est 225/45*16. Là déjà, tu gagne 1/2 cm entre l'aile et le pneu. Ensuite, il faut voir l'ET de tes jantes et enfin ton rabaissement.
Ca ne frotte qu'en virage ? Peut-être un souci de dureté de suspension. Tu as quoi comme ressorts et amortisseurs ? Et ta barre stabilisatrice ?